砂糖断ちしてみます 40歳も半ばに来てるし、血糖値も気になりますからね。あと、疲れやすくなった。昼食後の眠気が半端ないし（砂糖と関係あるかはわかりませんが・・・。） 質の良い睡眠にも影響あるようですしね。 体重も、もうちょっと減らしたいので、ア…

時間が過ぎるのが早すぎる このままでは、あっという間に人生終わってしまいそうなので、何とかしたい。何をするかは、いつも通り今から考えます。 今の状況は「仕事から帰って、子供を寝かしつけて、ご飯食べてお風呂入っただけなのに、もう寝る時間じゃな…